Une chaleur anormalement étouffante à Ashdod aujourd’hui !

39 ° à 19 h 30 c’est encore très chaud ! Une vague de chaleur a enveloppé tout le pays : 43 à Tel Aviv, Ashdod et Ashkelon, 45 à Eilat, 40 à Haifa, 42 à Nahariya et Tibériade, 37 à Jérusalem.

Des recommandations émanant des Service des incendies et du Magen david Adom ont été données comme : ne pas allumer de feu, ni de barbecues, ni de feux de camp. Le ministère de l’Education a même annulé des excursions dans les zones susceptibles d’être touchées par la chaleur extrême. Il est demandé de boire beaucoup, d’éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, de porter un chapeau….

Dès jeudi matin un changement de météo va se faire sentir avec une baisse des températures revenant aux normales saisonnières. La pluie est même probable dans le Nord et le centre d’ Israël. Samedi, la baisse des températures se poursuivra et les températures baisseront au dessous des normales de saison cette fois !!!

Vague de chaleur : recommandations pour la population

La chaleur est surtout pénible :

• quand le corps ne s’est pas encore adapté (au début de la vague de chaleur),
• quand elle dure plusieurs jours, surtout si la température reste élevée la nuit,
• quand elle est humide (la sueur ne s’évapore pas) et qu’il n’y a pas de vent (la vapeur d’eau reste comme « collée » à la peau),
• quand la pollution atmosphérique vient ajouter ses effets à ceux de la chaleur.

Dans la journée, persiennes et vitrages seront :

• maintenus fermés du côté du soleil. Leur double obstacle limite l’entrée de la chaleur dans la pièce.
• ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.

Le soir, les dernières fenêtres fermées (persiennes et vitres) seront ouvertes, quand le soleil sera couché ET que la température extérieure aura baissé. La nuit, on laissera ouvertes, dans la mesure du possible, vitres et persiennes.
On les coince pour faciliter les courants d’air.

Si la vague de chaleur intervient en même temps qu’une alerte à la pollution atmosphérique, la lutte contre la chaleur est prioritaire :

• continuer à provoquer des courants d’air pendant la nuit
• Les adultes et enfants souffrant de pathologies cardiaques ou respiratoires(notamment l’asthme) sont particulièrement sensibles à la pollution atmosphérique.

En cas d’alerte à la pollution atmosphérique

• les traitements habituels doivent être très scrupuleusement suivis
• consulter rapidement en cas de gêne respiratoire inhabituelle.

Refroidir les pièces, par évaporation d’eau

• Pendre un linge humide devant une fenêtre ouverte (de préférence une serviette de bain)
• Remouiller le linge dès qu’il est sec
• Placer un pain de glace ou un sac de glaçons dans un courant d’air (devant un ventilateur).
• Verser régulièrement un seau d’eau, si possible, le soir après le coucher du soleil, sur une terrasse, un balcon ou un appui de fenêtre.

COMMENT SE PROTEGER ?

Avant une vague de chaleur
S’assurer que l’on dispose du matériel nécessaire : brumisateur manuel ou à piles

Pendant une vague de chaleur

Maintenir le corps frais

• 1) Habits amples, légers, clairs Préférer le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration
• 2) Boire régulièrement
  Sans attendre d’avoir soif. De l’eau essentiellement, des fruits pressés éventuellement.
  Jamais d’alcool. Eviter sodas et autres boissons sucrées. Evitez les boisons à forte teneur en caféine (diurétiques)
• 3) Utilisation de ventilateur et brumisateur
  L’usage simultané est le plus efficace : brumiser d’abord les parties découvertes puis ventiler les parties mouillées avec le ventilateur manuel. A répéter autant de fois qu’on le veut, dès qu’on est sec.
• 4) Utilisation répétée des douches fraîches (mais pas froides)
• 5) Si l’habitation ne peut pas être rafraichie
  Prévoir de passer plusieurs heures par jour, chaque jour, dans un endroit frais, proche de son domicile et repéré à l’avance.
• 6) Dans tous les cas, respecter si possible l’heure de la sieste
  Pendant les heures les plus chaudes, se reposer, dans un lieu frais.

Alimentation

• Préférer les fruits et légumes crus et les plats froids.
• Si une cuisson est nécessaire, opter pour celle qui peut être effectuée hors de toute surveillance afin de ne pas être en contact avec une source de chaleur (ex au four).

Limitez au maximum votre activité physique

• Proscrire tout effort (sport, jardinage, bricolage),
• Reporter ce qui est urgent aux heures fraiches,
• Si une activité est obligatoire : jamais au soleil.
• Mouiller son T shirt et sa casquette avant de les enfiler, les laisser sécher sur la peau et renouveler le procédé.
• On peut aussi s’asperger d’eau, régulièrement, si l’on est obligé de travailler. Garder des relations sociales régulières
• Appeler les membres de sa famille au téléphone
• Demander l’aide de ses voisins
• Proposer son aide aux plus fragiles : soyons solidaires face à une menace collective.

QUELS SONT LES SIGNAUX D’ALERTE ET QUE FAIRE EN CAS D’APPARITION DE CEUX-CI ?

• Ils signifient que la prévention est insuffisante :

APPELEZ EGALEMENT VOS PROCHES, qui, dans les mêmes conditions, sont peut-être déjà en danger !

• L’organisme commence à souffrir de la chaleur :

Ashdodcafe.com