En raison de la tempête et des intempéries qui ont eu lieu ces jours-ci, le ministère de la Santé a souhaité rappeler quelques informations essentielles au public et aux populations âgées afin de prendre un certain nombre de mesures importantes pour réduire les dommages causés par le froid.
- posséder un chauffage adéquat et en bon état de fonctionnement, maintenir une température constante de 21 à 24 degrés au plus à l’intérieur de son domicile. Il est conseillé de posséder un thermostat pour mesurer la température ambiante
- Maintenir une humidité suffisante de l’air dans les chambres, car un air trop sec gène la respiration et trop humide, favorise les maladies.
- se soucier de la bonne étanchéité des ouvertures de la maison.
- vérifier la sécurité des appareils de chauffage dans l’appartement avec des professionnels
- se tenir au courant des prévisions météorologiques et se préparer en conséquence
- se vêtir chaudement.
Les Bonnes habitudes à prendre
- boire suffisamment, environ 8 à 10 verres d’eau par jour, même sans sensation de soif.
- Eviter de boire beaucoup de caféine et d’alcool
- prendre soin de ne pas manger à toutes les heures de la journée et évier les repas lourds
- consommer des boissons et repas chauds qui aident à maintenir la chaleur du corps
- si vous êtes obligé de rester à votre domicile plusieurs jours d’affilé, il est important de maintenir une activité et de faire des mouvements dans le but d’augmenter la circulation sanguine et la température du corps.
? Dans quel cas consulter son médecin
- La prise de médicaments qui peuvent augmenter votre sensibilité au froid.
- En cas d’hypothermie
Le Ministère de la Santé recommande aux personnes âgées vivant seules de rester en contact avec un maximum de personnes – famille, amis, voisins, bénévoles – au moins une fois par jour.
Comment un visiteur peut-il identifier qu’une personne âgée souffre d’un refroidissement ?
- la maison est froide et l’activité des personnes âgées est moins importante que d’habitude. Cependant, dans les premiers stades de la baisse de la température corporelle, le corps tremble et la personne se plaint de souffrances occasionnées par le froid!
- La prise de température corporelle n’est pas significative car l’absence de fièvre ne veut pas dire que la personne se porte bien. Si vous soupçonnez un refroidissement : appelez immédiatement un médecin.
Pourquoi les personnes en age avancé sont de plus en plus la source de danger en raison de la vieillesse?
- Les personnes âgées se sentent moins bien dans un environnement froid car le vieillissement affaiblit la capacité du corps à équilibrer les températures.
- un mauvais état nutritionnel des personnes âgées : elles sont plus vulnérables au froid.
- Les personnes âgées ont tendance à boire trop peu et sont victimes de déshydratation – même en hiver.
- Elles peuvent rester immobiles à la maison.
- Les maladies infectieuses chez les personnes âgées souvent les premiers signes de refroidissement.
- les risques de refroidissement peuvent être dus à une simple légère baisse de la température ambiante, car les personnes âgées sont sujettes à une faiblesse de leur état général ainsi qu’à des facteurs environnementaux.
Par conséquent, il est important de prendre les mesures préventives énumérées .
