Vous connaissez la ZUMBA, la nouvelle discipline à la mode qui va vous permettre de muscler aussi bien vos cuisses, votre ventre que vos fessiers, et avec le sourire ?
Et bien, tous les vendredis de 16 h 30 à 17 h 30, sur la tayelet au niveau du rond point « L’alliance » à Youd Aleph, vous pourrez gratuitement vous adonner aux joies de cette danse fitness très en vogue.
Faire du sport en s’amusant, c’est ce à quoi on aspire toutes !
La Zumba est une discipline fraîchement débarquée en France qui a déjà fait des milliers d’adeptes outre-Atlantique.
Mais qu’est-ce que c’est ? Un cours de fitness très spécial inventé par Beto Perez, chorégraphe de Shakira.
Le principe ? Bouger son ventre, ses cuisses et son popotin.
Les mouvements ? Un mélange d’aérobic et de danses latinos et orientales. En clair, en une minute, vous pouvez passer d’un pas de salsa à une danse du ventre.
La musique ? Très rythmée of course !
Le résultat ? Après une heure de cours, un bon litre de sueur perdu, un grand sourire gagné et, très vite, des courbatures très prononcées au niveau du fessier (c’est bon signe !)
Un bon conseil : N’oubliez pas de venir avec une grande bouteille d’eau et de vous hydrater régulièrement car à cette heure là, il fait encore très chaud !
