Le Dr Udi Bonstein, directeur du service psychologique du Centre Médical Galilée , a mené une étude sur les rêves que nous faisons pendant la guerre, d’où il ressort qu’il y a eu une augmentation significative des rêves cauchemardesques et du sentiment d’impuissance. C’est aussi une raison d’être optimiste : l’étude montre que la capacité à gérer les rêves est impressionnante et peut indiquer une grande résilience mentale.
Il s’avère que la guerre nous affecte non seulement lorsque nous sommes éveillés, mais aussi pendant le sommeil : une nouvelle étude du directeur du service psychologique du centre médical de Galilée, le Dr Udi Bonstein, a examiné les rêves que nous faisons depuis le 7 octobre ou en d’autres termes : comment la situation actuelle affecte notre psychisme.
C’était une sensation désagréable et le matin je me réveillais complètement épuisé. En même temps, des patients me racontaient des rêves étranges qu’ils faisaient depuis le début de la guerre. J’ai donc décidé de mener des recherches sur le sujet. »
Le Dr Bonstein, psychologue clinicien et médical senior, chercheur en rêves et autorisé à pratiquer l’hypnose, s’est lancé dans cette mission avec sa fille Or, étudiante en licence de psychologie.
L’étude actuelle était basée sur sa précédente étude, qui comprenait environ 700 sujets et qui avait été réalisée avant la guerre, à laquelle il a maintenant ajouté 160 sujets âgés de 16 à 70 ans. Les personnes interrogées ont répondu à trois questionnaires complets examinant différents aspects du rêve et d’autres dimensions psychologiques.
La recherche montre que pendant la guerre, nous rêvons nettement plus de cauchemars, dont certains nous réveillent du sommeil. Environ 30 pour cent des personnes interrogées ont fait état d’un sentiment « d’impuissance ».
Contrairement aux recherches qu’il a menées dans le passé sur le thème des rêves, depuis le début de la guerre, de nombreux rêveurs ont signalé, selon les recherches, une dimension auditive plus profonde, comme des sons et bruits d’alarmes, d’explosions et de cris.
Une autre chose qui ressort de la recherche est que parmi le fourré de cauchemars, il y avait aussi des rêves qui indiquent une adaptation à la situation et une grande capacité à y faire face.
« Tout comme dans la réalité, nous sommes témoins de nombreux actes d’héroïsme, il en va de même dans les rêves, et c’est peut-être la découverte la plus importante : la capacité à reconnaître ce qui permet une meilleure adaptation à la situation », explique le Dr Bonstein. « La capacité à gérer avoir des crises dans un rêve se traduit généralement par la capacité à résoudre des problèmes difficiles et la complexité de la vie elle-même.
Pour vous, fantasme et réalité se mélangent ? Peut-être que tu es post-traumatique
Une autre chose qu’il a identifiée dans ses recherches est que le fantasme et la réalité se mélangent beaucoup plus en temps de guerre, ce qui indique parfois un état post-traumatique.
« Il est tout à fait naturel de faire de mauvais rêves et des cauchemars en temps de guerre », souligne le Dr Bonstein. « Le but est de savoir comment trouver la capacité de s’en sortir dans un rêve. Cela rend le processus de rêve, même de cauchemar, plus stimulant et bon pour l’âme. »
« Je me réveillais le matin complètement vidé »
« Lorsque j’ai été nommé responsable du site de stress du centre médical, au début de la guerre, j’ai commencé à rêver toutes les nuits à des rêves liés à la guerre, dans lesquels je me trouvais dans une sorte de ligne de front militaire et gérais réellement la guerre » déclare le Dr Bonstein.
Ashdodcafe.com
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