Le mouvement est défini comme un changement de position, un déplacement, un ébranlement ou encore un processus. Le mouvement est surtout un élément de la vie psychique au même titre que la sensation ou l’idée.
Le mouvement pour la psychologie : Nos attitudes corporelles , notre posture ,notre démarche traduisent notre foi en soi, notre enthousiasme, notre émerveillement et notre feu intérieur .Pour arriver a paraître et a être bien dans notre corps, a l’«habiter» il ne suffit pas de savoir ce qu’il faut faire. Pour J.Y.Bourgades, psychothérapeute corporel, la première étape de ce cheminement équivaudrait a reconnaître son propre corps, ses propres gestes et ses propres émotions (travail devant le miroir). La guérison ou le mieux être du corps survient dans l’action et dans le mouvement qui redonnent vitalité a l’esprit. Au contraire l’inertie , le manque de mouvements est l’obstacle a la perception du corps et l’ennemi de la vie.
La guérison ou le mieux être se manifestent par des mouvements éveilles, alertes, présents, énergiques et vitalises.
La deuxième étape consisterait à reconnaître son identité, la renforcer, la danser et en manifester son unicité. Ceci consisterait à approvisionner notre force et notre puissance tout en restant en contact avec notre vulnérabilité.
La troisième phase serait celle de la création, de l’expérimentation dans le monde, de sa construction ainsi que de son influence.
Enfin la quatrième étape amènera à être en état d’éveil pour pouvoir se servir de sa propre peur et de sa propre colère (enfuies dans chacun de nous) comme des catalyseurs. Car s’il y a blocage et limitation des canaux d’expression de ses émotions, l’individu rétrécit son corps, son espace de vie diminue sa vitalité et ouvre la porte à des états dépressifs en perdant le gout de sa propre vie.
Le but du travail psycho-corporel proprement dit est d’aider a rendre le corps conscient, afin qu’il exprime une cohérence du mouvement en contact avec son environnement extérieur et intérieur. Le mouvement devait toujours correspondre de façon proportionnelle avec la relation stimulus-réponse. Si le stimulus extérieur m’agresse, par exemple, la réponse corporelle ne devrait pas être un sourire. Au contraire si le stimulus extérieur me place en contact avec la tristesse, la réponse corporelle ne devrait pas être la colère.
Alexander Loewen (dans son livre : « la trahison du corps ») écrit que lorsqu’il y a sante émotionnelle, la personnalité (dont le corps) est unifiée et parfaitement en contact avec la réalité.
Le mouvement pour le judaïsme :
Ce qui caractérise le peuple d’Israël c’est qu’il est en perpétuel mouvement . Le dernier verset de la paracha Pekoude nous rappelle « qu’une colonne de nuée accompagnait les enfants d’Israël en journée et qu’une colonne de feu les accompagnait la nuit dans toutes leurs étapes ». Rachi fait remarquer que le mot « étape » est appelée dans la Thora « Massaeem » (leurs déplacements) tandis que l’endroit même ou les Bné Israël campaient était appelé « Massa » (déplacement). De cette traduction nous tirons un enseignement que le peuple juif n’est jamais au repos. Il est en perpétuel déplacement. Même lorsqu’il s’arrête c’est pour être prêt à repartir. Nous sommes un peuple qui veut toujours aller de l’avant. Notre devoir est de progresser, de franchir les étapes de la vie jusqu’à l’aboutissement final. Pour cela il faut rester sur le qui-vive. A chaque une des étapes de son long exil le peuple d’Israël a retiré de ses découvertes une leçon de vie qui est aujourd’hui sa richesse. Notre peuple n’est jamais à bout d’étonnement. Cet étonnement suscite en lui un formidable intérêt, une curiosité inégalée. Ces déplacements ne sont pas que physiques mais aussi d’ordre spirituel. C’est la meilleur protection contre toute forme de vieillissement. Nous avons toujours quelque chose à apprendre et a découvrir. C’est ce qui fait de notre peuple un peuple de savants et de chercheurs(en thora et en sciences). Si nous sommes avides d’apprendre nous devons l’être plus encore de transmettre et d’enseigner ce que nous savons aux nouvelles générations. Ceci afin que lors de la venue BH du Machia’h, nous soyons prêt et dignes à être la nation de référence pour l’ensemble de l’Humanité. D’après « Israël, un peuple en perpétuel mouvement »Grand Rabbin Yossef ‘Haim Sitruk zal.
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Hanna Lachkar Haddad
Psychologue, psychothérapeute.
Enfants, adolescents et adultes.
0526525534 / 088642814
